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August 6, 2026
Aos 50+, descubra que a constância vence a pressa!! À primeira vista, pode até parecer uma pequena mudança. Mas quem viveu sabe: algumas transformações carregam histórias […]
July 13, 2026
Quem me acompanha sabe que correr é a minha paixão. ❤️🏃♀️ Mas o beach tennis conquistou um espaço especial na minha rotina. Alem de ser um […]
May 6, 2026
Mães que Correm Ser mãe é uma das jornadas mais bonitas e transformadoras que podemos viver. É amor que transborda, é presença que acolhe, é dedicação […]
April 29, 2026
O Dia em que São Paulo Parou para Correr (E Eu Estava Lá!) Sabe aquela sensação de olhar para o horizonte e não consegue enxergar onde […]
April 9, 2026
Depois da Páscoa: ou você retoma, ou continua no ciclo! De mulher pra mulher: a Páscoa passou. O chocolate foi comido, o prazer aconteceu, e agora […]
March 23, 2026
Musculação: Sua Armadura para a Vida!! Ei, mulher, vamos falar de algo que muita gente ainda encara com um pé atrás: musculação. Quando a gente pensa […]
March 21, 2026
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March 19, 2026
O Despertar — O Movimento Salva Há horas em que a gente vai empurrando a vida com a barriga. Diz para si mesma que vai começar […]
March 17, 2026
A Vida que Você Quer Depende do Movimento que Você Começa Hoje Muitas vezes, a rotina nos engole e deixamos para depois o projeto mais importante […]