Correr aos 50 não é só esporte.

Correr aos 50 não é só esporte.
É sobrevivência emocional.
É amor próprio em movimento.
Na menopausa o corpo muda, os hormônios bagunçam tudo
sono, humor, energia, paciência…
e aí vem a corrida.
Vem como remédio natural.
Vem dopamina, serotonina, endorfina.
Um monte de hormônio trabalhando a favor, não contra.
Correr é liberdade.
É silêncio quando a cabeça grita.
É força quando o corpo duvida.
É lembrar que a idade não limita, ela liberta.
Aos 50 a gente não corre pra provar nada pra ninguém.
Corre porque ama.
Corre porque precisa.
Corre porque se escolhe.
Se você está nessa fase e achou a corrida, segura nela.
Ela não é só exercício.
Ela é abraço, equilíbrio e recomeço.
Mulher madura corre diferente.
Corre inteira. Corre livre. Corre por amor. 🏃‍♀️🥰🏃‍♀️💪🏻✅